Hvornår må baby få vand?
Det føles naturligt at give en lille tår vand en varm sommerdag, men de første måneder dækker mælken hele behovet for væske. Vandet kommer senere og i små mængder.
Hvorfor ikke vand de første måneder?
Modermælk og modermælkserstatning består for langt størstedelen af vand. Et spædbarns mave er lille, og vand fylder uden at give energi eller næring. Får barnet vand ved siden af mælken, spiser det mindre, og for meget vand til et lille barn kan i værste fald forstyrre saltbalancen i kroppen.
Når det er varmt, vil et barn, der ammes, typisk søge brystet oftere. Lad det gøre det. Får barnet modermælkserstatning, og er du i tvivl en hedebølgedag, så spørg sundhedsplejersken. Fortynd aldrig erstatningen med mere vand end anvist på pakken.
Fra skemad: vand i en kop
Når barnet begynder at spise skemad, som regel omkring 6 måneder, kan du tilbyde lidt vand i en kop til måltiderne. Sundhedsstyrelsens kostråd til spædbørn anbefaler vand fra den kolde hane.
| Alder | Vand |
|---|---|
| 0 til skemaden starter | Ikke nødvendigt. Mælken dækker behovet. |
| Når skemaden starter | Et par tår fra en kop til måltiderne. Det handler mest om at øve sig. |
| Resten af det første år | Vand til måltiderne og ved tørst. Mælk er stadig den vigtigste drik. |
| Efter 1 år | Vand er den bedste tørstedrik mellem måltiderne. |
Brug en åben kop eller en kop med sugerør frem for en tudekop. Det spildes, men barnet lærer at drikke, og det er bedre for tænderne og munden. Hold koppen og lad barnet tage små tår i sit eget tempo.
Hvilket vand skal baby have?
- Vand fra den kolde hane. Lad vandet løbe, til det er koldt. Varmt vand fra hanen kan indeholde flere uønskede stoffer fra rørene.
- Har du egen brønd, så få vandet analyseret, før det bruges til et spædbarn. Brøndvand kan indeholde for meget nitrat.
- Ikke mineralvand eller danskvand. Det kan have et højt indhold af salte, og brus hører ikke hjemme i en babykop.
- Ikke saft eller juice. Sødede drikke vænner barnet til den søde smag og er hårde ved tænderne.
Vand til modermælkserstatning
Vand, der bruges til at blande modermælkserstatning, er en anden sag end drikkevand. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at pulveret blandes med vand på mindst 70 grader, så eventuelle bakterier i pulveret bliver dræbt. Flasken køles derefter ned til drikketemperatur. Bland ét måltid ad gangen, og hæld rester ud. Mange kommuners sundhedspleje anbefaler desuden, at vandet koges de første måneder, så følg det råd, du får fra din sundhedsplejerske.
Tegn på, at barnet får for lidt væske
Hold øje med bleerne. Færre våde bleer end normalt, mørk og stærkt lugtende urin, et slapt eller usædvanligt søvnigt barn, tørre læber og en indsunken fontanelle kan være tegn på, at barnet mangler væske. Kontakt lægen eller lægevagten, især hvis barnet også har feber, kaster op eller har diarré.